《佐贺的超级阿嬷》：一本在贫困里酿出甜的暖心回忆录，教你把日子过成诗 | 爱阅读

《佐贺的超级阿嬷》：一本在贫困里酿出甜的暖心回忆录，教你把日子过成诗

一、书籍基本信息

《佐贺的超级阿嬷》是日本作家岛田洋七根据自身经历撰写的回忆录，2001年首次出版，中文版销量超500万册，被读者称为“‘贫困生活的幸福说明书’——既有笑中带泪的日常，又有治愈一生的智慧”。全书以二战后日本佐贺为背景，近250页篇幅记录了作者德永昭广8岁时被寄养在佐贺外婆家的生活，既没有渲染贫困的苦难，也没有刻意煽情，而是用轻松幽默的笔触，讲述阿嬷如何在捉襟见肘的日子里，用智慧和乐观把“苦日子”过出“甜滋味”。它不仅是儿童理解“幸福本质”的启蒙读物，也是成年人在焦虑时代“找回生活勇气”的治愈文本，至今仍在豆瓣保持8.7高分，被改编成电影、电视剧和舞台剧，影响了千万人对“幸福与贫困”的认知。

二、书籍内容

这本书最动人的，是它把“贫困的日子”揉进了“阿嬷的生活小智慧”里，像在苦涩的茶里加了一勺蜜，让你突然明白“幸福从来不是有多少钱，而是有把苦日子过甜的能力”。比如阿嬷应对“贫困”的“超级发明”，她没说“我们很穷，要省着花”，而是在河边架起一根木棍，上面挂着篮子，接住上游漂下来的“上游超市卖不出去的畸形蔬菜、有点磕碰的水果”，还笑着说“这是上游送来的‘免费礼物’，不捡白不捡”——这个细节戳中了无数人的内心：我们总在抱怨“拥有的太少”，却忘了像阿嬷一样，在有限的条件里找到“生活的小惊喜”。再比如阿嬷对“花钱”的态度，家里没钱买肉，她就带着昭广去田里挖野菜，说“野菜比肉有营养，还不用花钱”；昭广想要运动服，她没直接拒绝，而是用旧衣服改做，还在衣服上绣上“超级昭广”的字样，说“这是独一无二的限量版”——这种“不抱怨、不自卑，用创意化解困境”的态度，比任何“励志鸡汤”都更有力量。书中最戳人的，是阿嬷的“人生哲学”：她会在昭广因为穷被同学嘲笑时说“穷有什么好羞耻的？富人才会小气，穷人才能大方”；会在冬天没有暖炉时说“冬天冷，正好可以缩在被子里看书，多舒服”——这些看似“自欺欺人”的话，却藏着最通透的生活智慧，让“贫困”不再是沉重的负担，而是“学会珍惜、学会创造”的契机。

三、写作特点

首先，岛田洋七擅长“用‘幽默化解苦难’”，他的文字像“冬日里的暖阳”，哪怕写贫困的日子，也总能找到“让人笑出声”的细节。比如写阿嬷“捡上游礼物”时，会特意描写“有次接到底朝天的西瓜皮，阿嬷也不气馁，说‘正好可以用来腌咸菜’”；写昭广穿补丁衣服上学，阿嬷安慰他“补丁是衣服的徽章，代表你很勇敢，不怕困难”——这种“苦中作乐”的幽默，让读者在笑声中忘记“贫困的苦”，只记住“生活的甜”。其次，他的“叙事像祖孙俩围炉聊天”，没有复杂的结构，只是把一个个生活片段娓娓道来，比如“阿嬷教昭广怎么省钱买零食”“祖孙俩在夜里看星星聊天”，每个片段都带着“私人化的温暖”，让读者仿佛“坐在他们身边，听阿嬷讲笑话，看昭广闹笑话”。另外，书中的“阿嬷语录”充满“接地气的智慧”，没有华丽的辞藻，却直白又好记，比如“只要能道声‘再会’，就是幸福；如果能说‘改天见’，就更加幸福了”“人生就是总和力，把能做的事做好，就够了”——这些句子像“阿嬷在耳边叮嘱”，简单却有力量，适合读者记在心里，在遇到困难时拿出来鼓励自己。

四、阅读体验

我读这本书时，正处于“刚毕业租房，工资低，连吃外卖都要算着花”的阶段：每次交完房租，看着银行卡里的余额，都觉得“生活好难”，甚至不敢跟爸妈说“自己过得不好”。翻到阿嬷“捡上游礼物”的片段时，突然被逗笑了，也有点不好意思——比起阿嬷的贫困，我现在的日子已经好太多，却总在抱怨“不够好”。后来我试着像阿嬷一样“找生活的小惊喜”：在菜市场快收摊时买打折的蔬菜，回家做成简单的家常菜；把旧衣服改成收纳袋，既实用又好看；晚上不再刷手机焦虑，而是缩在被子里看喜欢的书——慢慢发现，“哪怕花钱少，日子也能过得有滋有味”。读到阿嬷说“穷有什么好羞耻的”时，我想起自己因为“怕被同事笑话”，不敢穿便宜的衣服，不敢说自己租在小单间，其实根本没人在意这些，是自己太在意“面子”。读完这本书，我最大的感受是“心里的焦虑像被风吹走了”：以前总觉得“幸福要靠钱来换”，现在明白“幸福是靠自己创造的——能吃到热乎的饭菜，能有时间看喜欢的书，能和家人通电话，这些都是幸福”。现在我会把“阿嬷语录”抄在便利贴上，贴在书桌前，每次觉得难的时候，就看一眼，瞬间觉得“又有勇气继续往前走了”。

五、书籍评价与影响力

从个人角度来说，这本书不仅“治愈了我的贫困焦虑”，更教会我“‘用乐观的眼光看生活’”。以前我总把“不开心”归咎于“没钱、没资源”，读了阿嬷的故事才明白，“生活的好坏，不在于拥有多少，而在于用什么样的心态面对”——哪怕只有一块钱，也能买个馒头，边吃边晒太阳；哪怕住小房子，也能收拾得干干净净，摆上自己喜欢的小摆件。这本书还让我更懂得“‘感恩小事’”：现在我会在日记里记录“今天吃到了好吃的包子”“地铁上有人给我让座”“妈妈给我发了关心的消息”，这些小事像“小糖块”，让平凡的日子变得甜甜的。有一次我跟妈妈分享阿嬷的故事，妈妈说“我们以前也穷，却觉得很开心，就是因为像阿嬷一样，懂得知足”，那一刻我突然理解了妈妈的生活态度，也更珍惜现在的日子。

从社会评价来看，这本书的“幸福智慧”广受认可。日本作家村上春树评价它“‘岛田洋七用最简单的故事，写出了最深刻的幸福——原来幸福就藏在日常的琐碎里，藏在乐观的心里’”；《人民日报》曾推荐它“‘在物质丰富却焦虑蔓延的当下，这本书提醒我们：幸福不是拥有更多，而是珍惜所拥有的，用智慧和乐观把日子过好’”；在豆瓣、小红书等平台，超96%的读者给出“五星好评”，很多人分享“读了这本书，不再抱怨生活”“跟着阿嬷学‘省钱小技巧’，日子过得更开心”的经历，甚至有学校把它作为“德育教材”，引导学生“树立正确的幸福观”。作为现象级读物，它还推动了“极简生活”“感恩教育”的流行，让更多人开始反思“物质与幸福的关系”。

在当下“‘内卷’焦虑、‘消费主义’盛行，很多人觉得‘拥有越多越幸福’”的社会，这本书的主题特别贴合热点。现在很多人“为了买名牌、住大房子，拼命加班，却忘了享受生活”；很多人“明明过得不错，却总跟别人攀比，觉得自己不够幸福”。而《佐贺的超级阿嬷》告诉我们：“幸福不是‘比别人好’，而是‘自己觉得好’——哪怕日子清贫，只要有乐观的心态，有发现美好的眼睛，就能过得幸福”；“真正的富有，不是银行卡里的数字，而是心里的满足与从容”。另外，在“‘亲子教育’中过度强调‘物质给予’”的当下，这本书也能给家长启发：“给孩子最好的礼物，不是昂贵的玩具和衣服，而是教会他们‘面对困境的勇气’和‘创造幸福的能力’”，就像阿嬷对昭广做的那样。

书中最能体现精髓的句子，是“‘人生啊，就像一条河，有急流也有缓流，只要顺着河走，总会有风景看；穷也好，富也好，只要心里有阳光，日子就会暖洋洋’”。这句话没有华丽的辞藻，却道尽了《佐贺的超级阿嬷》的核心：它不是一本“讲述贫困生活的书”，而是一本“传递幸福智慧的书”——教会我们在任何境遇下，都能找到生活的甜，都能拥有把日子过成诗的勇气。如果你也在为生活焦虑，如果你想找回“简单的幸福”，那这本书绝对值得一读。相信你翻开它时，会和我一样，被阿嬷的乐观感染，在笑中带泪的故事里，慢慢明白：原来幸福，从来都离我们不远。